1. rony07557@gmail.com : admin :
  2. claribel-bettington63@annabisoilweb.com : claribelbettingt :
  3. milan_conway56@annabisoilweb.com : milanconway715 :
  4. pravoslvera@rambler.ru : PeterDueva :
  5. chebotarenko.2022@mail.ru : roccobgj06 :
August 3, 2021, 1:41 am
শিরোনাম:
আজ পূর্ণ হলো অবসরপ্রাপ্ত মেজর সিনহা হত্যার এক বছর ভিপি নুরের পক্ষ থেকে বেদে পল্লীতে নারায়ণগঞ্জ জেলা যুব অধিকার পরিষদের খাবার বিতরণ আটপাড়া স্টুডেন্টস ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশনের পূর্ণাঙ্গ কমিটি গঠন খালি পেটে যেসব খাবার খাবে না সরকারি নির্দেশ অমান্য করে বাইরে বের হওয়ায় মিরপুরে শতাধিক আটক আ“লীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদেরসহ ৩ জনকে মেরে ফেলার হুমকি : কাদের মির্জার এখনও জড়ছে রিফাত শরীফের মা-বাবার চোখের পানি ধর্ষণের সময় লাথি দেওয়ায় ক্ষিপ্ত হয়ে ভেঙে ফেলল ৪ দাঁত, যৌনাঙ্গে হাত ঢুকিয়ে ছিড়ে ফেলে পায়ুপথ ভারতে গলায় ছুরি রেখে ‘জয় শ্রীরাম’ বলতে বাধ্য, রাজি না হওয়ায় মুসলিম বৃদ্ধার দাঁড়ি কেটে নিল খালিয়াজুরীতে সরকারী সম্পত্তি দখল করে গড়ে উঠেছে মার্কেট ও আবাসন প্রকল্প

খালি পেটে যেসব খাবার খাবে না

অনলাইন ডেক্স
  • Update time : Thursday, July 1, 2021,
খালি পেটে যেসব খাবার খাবে না
খালি পেটে যেসব খাবার খাবে না

আমরা অনেক সময় ভীষন খিদে পেলেই সামনে যা পাই তা-ই খাওয়া শুরু করে দেই । তবে কোন খাবার খালি পেটে খেলে যে মারাত্নক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পরতে হয় তা আমাদের জানার বাহিরেই থেকে যায়। তাই আজ জেনে নিন যেসব খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না।

পেয়ারা : পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। তবে পুষ্টিকর এই ফলটি খালি পেটে না খাওয়াই ভালো । সকালে খালি পেটে পেয়ারা খেলে পেটে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা থেকে তাকে ৯০% । আবার এও হতে পারে পেট ফাঁপা কিংবা গ্যাসের সমস্যা।

দই : খাবার হজম করতে সাহায্য করে । তাই খালি পেটে দই খাওয়া একদমেই উচিত না বলে মনে করি। কারণ এতে উল্টো অ্যাসিডিটি হতে পারে। দুপুরে খাওয়ার পর এক বাটি টক দই খেলে হজম ভালো হয়, এবং পেট পরিস্কার থাকে।

আপেল : খালি পেটে আপেল খেলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে । সকালের নাস্তায় যদি আপেল রাখতেই চান তা সবার শেষে খাবেন, তবে তার আগে পেট ভরে অন্য খাবার খেয়ে নিন।

চা/কফি : সকালে এক কাপ গরম গরম চা/কফিতে চুমুক না দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন না অনেকেই । তবে জানেন কি..? এটা সরাসরি আপনার শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলে। চা/কফিতে থাকা ক্যাফেইনের কারণে হতে পারে গ্যাসের সমস্যা। তাই সকালের নাস্তা খাওয়ার পরেই চা/কফিতে চুমুক দিন।

টমেটো : খালি পেটে কখনোই টমেটো খাবেন না। এতে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। অনেকেই আবার রাতের মূল খাবার হিসাবে শুধুমাত্র সালাদ খান, সেক্ষেত্রে গাজর, শসা, লেটুস দিয়েও সালাদ বানিয়ে খেতে পারেন।

নিউজটি সকলকে পড়তে Share করুন........

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই জাতীয় আরও সংবাদ পেতে...
© All rights reserved © 2021 Daily Somoy Express.
কারিগরি সহযোগিতায় দৈনিক সময় এক্সপ্রেস.